Az 5 legfinomabb mediterrán diétás recept, ha jókat ennél fogyás közben is

Kipróbálnál valami újat, izgalmasat és nagyon finomat? Akkor válogass a következő egészséges és látványos receptek közül, a sokat dicsért mediterrán alapanyagok felhasználásával.

15 perces csicseriborsó saláta

A fehérjében nagyon gazdag csicseriborsó tökéletes összetevője a mediterrán salátának.

Hozzávalók:

• 1/2 csésze szárított csicseriborsó
• 1 csésze koktélparadicsom
• 1/2 nagy vöröshagyma, apróra vágva
• 1 uborka
• 1/4 csésze feta sajt vagy vegán tofu feta
• 1/2 csésze apróra vágott petrezselyem

A szószhoz:

Olvass még a témában

Női magány járvány, amitől nem a szinglik szenvednek, hanem azok, akik rossz kapcsolatban élnek

Ezt hozza 2026. augusztus 22. a numerológia szerint: rend és stabilitás

„Bajszot rajzoltam a faliújságra kitett babafotóra és látta a felettesem. Az ő gyereke volt.” – Miért rúgtak ki?

Libabőrös lettem, amikor a kislányom elmesélte, hogy előző életében ő volt az anyukám

• 1/4 csésze extra szűz olívaolaj
• 1 evőkanál balzsamecet
• 2 teáskanál citrom
• 1 teáskanál dijon mustár
• 1/2 teáskanál tengeri só
• 1/4 teáskanál őrölt fekete bors

Elkészítés: Egy nagy edénybe tegyük bele a csicseriborsót, a paradicsomot, a vöröshagymát, az uborkát kockákra vágva, a feta sajtot és a petrezselymet. Öntsük a szószt a salátára, és keverjük össze újra.

Tipp: hagyjuk összeérni a salátát 30 percig, hogy az összes összetevő teljesen átjárja egymást, és az ízek kombinálódjanak.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

3 csillagjegy, akinek az ősz kibékülést hoz

Vízköves a zuhanyfej? A háziasszonyok régóta erre a praktikára esküsznek

Rövid frizurák minden arcformához – ez a fazon illik hozzád a legjobban

„A születésnapomon derült ki, hogy az egész család hazudott nekem” – Titkok, amelyek évekig rejtve maradtak

8 apró jel, hogy a párod hamarosan szakítani fog veled