Címlap / Életmód / Receptek / Az 5 legfinomabb mediterrán diétás...

Az 5 legfinomabb mediterrán diétás recept, ha jókat ennél fogyás közben is

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Psarosoupa – görög stílusú halászlé

Ha egy igazán különleges és ízletes levesre vágysz, próbáld ki az alábbi receptet!

Hozzávalók:

  • 3 közepes sárgarépa egyenletes darabokra vágva
  • 2 zeller egyenletes darabokra vágva
  • 1 póréhagyma finomra szeletelve
  • 1 vöröshagyma apróra vágva
  • 2 közepes méretű burgonya egyenletes darabokra vágva
  • 10 db. egész bors
  • 5-6 petrezselymes szár
  • 6 csésze (1,25 liter) víz
  • 1 teáskanál só
  • 120 ml olívaolaj
  • 600 g-os halfilé
  • 1 citrom kifacsarva

Elkészítés: Főzzük meg a sárgarépát, zellert, póréhagymát, hagymát, burgonyát, borsot és petrezselyem szárakat egy nagy edény vízben, közepes hőmérsékleten. Ízesítsük sóval. Amikor a sárgarépa és a burgonya megpuhult, készen van. Ez kb. 20 perc. Szűrjük le a zöldségek felét és egy botmixer segítségével pépesítsük össze. A zöldségfélék másik feléhez adjuk hozzá az olívaolajat és a halfilét, majd forraljuk fel. Pároljuk 20-30 percig attól függően, hogy mennyire vastag a halfilé, és adjuk hozzá a citromlevet. Keverjük össze és készen is vagyunk. Helyezzük a főtt zöldségeket és haldarabokat egy tálba, és azonnal tálaljuk apróra vágott petrezselyemmel.

Olvass még a témában

 

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!