Ha a nagy kiszerelésű csomagot választod, akkor gazdaságosabb.
3. Friss gyümölcsök, joghurt, műzli
Alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy szója joghurtot keverj össze kis darabokra vágott gyümölccsel és kevés műzlivel.
4. Grapefruit teljes kiörlésű pirítóssal és mandula-vajjal.
Kicsit cukrozd meg a grapefruit tetejét, mert így sokkalf finomabb. A mandula-vaj a mogyoróvajnál is egészségesebb, mert sok jó fehérjét tartalmaz.
5. Friss gyümölcs-saláta Olvass még a témában
Az Igazság kártyája: ezt üzeni az októberi Tarot a Mérleg energiák mellé
Ez az egy dolog különösen fontos neked a szerelemben a csillagjegyed szerint
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
Egy kis alma, dinnye, bogyós gyümölcsök, narancs, körte, banán, szőlő…ugye jól hangzik? Adjunk hozzá egy kis lime- vagy citromlevet, így üdítő íze lesz.
6. Fehérje shake extrákkal
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
