Cseresznye
Fontos vasforrásnak számít és rengeteg flavonoidot tartalmaz, ami segít a betegségek ellen felvenni a harcot. Fontos kálium-, magnézium-, C- és E-vitamin, folsav- és szívvédő karotinforrás.
Jelentősen csökkenti az izületi fájdalmakat, a magas koleszterinszintet és a rák kockázatát. Negyed kiló cseresznye ráadásul csak 88 kalóriát tartalmaz.
Sárgadinnye
A sárgadinnye tele van C-vitaminnal, káliummal és karotinoid antioxidánssal.
Segít csökkenteni a gyulladást, megelőzi a rák és szív / érrendszeri betegségeket, megvédi a bőrt a leégéstől.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
