Nagyon szép elhatározás, de egy újévi fogadalom önmagában kevés ahhoz, hogy sikerüljön. Sokan teszik ezt a fogadalmat januárban, amikor az ünnepek utáni túllakottság érzésében könnyű kijelenteni. Jobb inkább azt elhatározni, hogy az elkövetkezendő hónapban leadok 3 kilót, talán ezt valóban teljesíteni lehet. Aztán a következő hónapban még 3 kilót és így tovább. Így a sikerélmény garantált és önmagunkkal szemben sincsenek hatalmas elvárásaink.Ne arról ábrándozzunk, hogy az érettségi alatt viselt ruha pontosan év végéig ránk jöjjön. Inkább lazuljanak meg mostani nadrágjaink és szép lassan intsünk búcsút a plusz kilóknak.
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Sokan fogadunk meg olyan dolgokat, amiben magunk sem hiszünk, vagy azért, mert lehetetlen valóra váltani, vagy azért mert úgysem tudod valóra váltani.
Le fogok fogyni!
Leszokok a dohányzásról!
Tényleg? El tudod képzelni, hogy társaságban nem gyújtasz rá vagy idegességedben nem szívsz el egy szálat? Amint ezt megtetted, megszegted az újévi fogadalmat és úgy érzed majd, hogy hasztalan volt az elhatározás, mert úgyis képtelen vagy leszokni és ezzel búcsút is intesz az elhatározásnak. Ezért ne tégy ilyen fogadalmat, mert nem lesz sikerélményed. Mint minden függőséget okozó szerről, a dohányzásról sem lehet egyik pillanatról a másikra leszokni. Kezdetben a legjobb döntés, ha csökkentjük az adagot és egy gyengébb változatot szívunk. Érdemes nikotin tapaszt is beszerezni, ez csökkenti a cigaretta utáni vágyat. Ha szép lassan egyre csökkented az adagot, előbb-utóbb képesnek érzed majd magad, hogy teljesen leszokj róla.
