A hiány tünetei, amikre érdemes figyelni
A magnéziumhiány ritkán jelentkezik egyetlen, egyértelmű tünetként, inkább apró jelek sorozataként szivárog be a mindennapokba.
- Izomgörcsök és rángások, főleg a láb vagy a szemhéj környékén
- Tartós fáradtság, kimerültség érzése pihenés után is
- Ingerlékenység, nyugtalanság, nehezebb elalvás
- Fejfájás, amely visszatérő jelleggel jelentkezik
- Koncentrációs nehézségek, szétszórtság
Ezek a tünetek természetesen más okra is visszavezethetők, ezért ha tartósan fennállnak, érdemes orvossal, szakemberrel konzultálni, nem csupán saját magunk diagnosztizálni a problémát.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
