Nem ideális a testsúlyod
A túlsúly nagyon erősen árulkodik arról, hogy valami nincs rendben a testedben – és most nem arra gondolunk, hogy van rajtad 3-5 kiló plusz, vagy a BMI határérték felső részét karcolod.
Lehetsz egészséges túlsúlyosan is, ha a felesleged nem drasztikus, de ha komolyabb plusszal harcolsz, akkor nem csak abban lehetsz biztos, hogy egészségtelenül táplálkozol, hanem abban is, hogy záros időn belül komolyabb betegségeid lesznek.
A testsúly mindig is több volt szimpla esztétikumnál, hiszen éppúgy nem egészséges a túl sok plusz, mint a kórosan sovány testalkat. Bármelyik véglet is legyen igaz rád, arra figyelmeztet, hogy gyökeresen át kell vizsgálnod az étkezési szokásaidat, és bizony egy laborvizsgálat sem árt, mielőtt komolyabb változtatásba fogsz bele.
