Ahogy beköszönt a tavasz, szinte érezni, hogy változnak az energiák körülöttünk. Miért ne használnád ki a szezon utolsó heteit arra, hogy frissítő, megújulást segítő érzelmek hassanak át?
Virágmeditáció
A virágmeditáció egy különleges és gyönyörű meditációs technika: segíthet abban, hogy ellazulj, megnyugtasd az elmédet és kifinomultabbá tedd az érzékszerveidet. Először is olyan virágot válassz a tavasszal nyíló fajták közül, amely különösen hívogató számodra, akár színei, formái, akár jelentései végett. Az a legjobb, ha sikerül is beszerezned belőle legalább egy szálat, így még mélyebb lehet a meditációd, hiszen segítheti a koncentrálást, ha meg tudod érinteni és érzed az illatát.
Képzeld el, ahogy a virág minden szirma ragyogó fényt sugároz és vizualizáld, ahogy ezen a fényen keresztül az élet energiája áramlik beléd. Gondolj arra, hogy ennek köszönhetően az egész tested, elméd felfrissül! Amikor végeztél, erősítsd magadban a hála érzését, legyél hálás a virágnak, hogy segítségével feltöltődhettél és hagyd, hogy ez az érzés aktívan veled legyen egész nap.
Képzeld el, ahogy a virág minden szirma ragyogó fényt sugároz és vizualizáld, ahogy ezen a fényen keresztül az élet energiája áramlik beléd. Gondolj arra, hogy ennek köszönhetően az egész tested, elméd felfrissül! Amikor végeztél, erősítsd magadban a hála érzését, legyél hálás a virágnak, hogy segítségével feltöltődhettél és hagyd, hogy ez az érzés aktívan veled legyen egész nap.