Tökmagos-vörösáfonyás energiagolyó
Akár reggelire is kiváló ez a finomság!
Hozzávalók:
- 2 csésze zab,
- ¼ csésze sütőtök püré,
- ¼ csésze aszalt vörösáfonya,
- ½ csésze tökmag,
- ½ csésze méz,
- ½ evőkanál fahéj,
- ¼ evőkanál gyömbér,
- ¼ evőkanál szerecsendió.
Elkészítés: Olvass még a témában
Az állásinterjún törvénytelen dolgot kérdeztek tőlem – ezt válaszoltam rá
„Soha nem merem kezdeményezni a szexet” – Miért vagy szégyellős a hálószobában?
3 dolog, amiről azt hittem, 40-hez közel már ki fogom találni – És nem így lett
Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?
A tökmag és az áfonya kivételével tegyél minden hozzávalót turmixba vagy aprítóba, majd a magot és a gyümölcsöt keverd hozzá utólag. Formázz apró golyókat a tésztából, és celofánnal betakarva tedd a hűtőbe. Néhány óra elteltével fogyasztható!
Citromos-áfonyás energiagolyó
Igazi frissítő energiagolyó, amely megidézi a tavaszt!
Hozzávalók:
- 1 csésze szeletelt mandula,
- 1 citrom leve és héja,
- ¼ csésze méz,
- 1 és ¼ csésze zab,
- ½ csésze áfonya.
Elkészítés:
A zabra öntsd rá a mézet, add hozzá a citromlevet és a citrom héját, keverd össze, majd hagyd állni 15-20 percet. Ezután add hozzá a maradék hozzávalókat is, keverd össze, hogy összeálljon a tészta, majd formázz belőlük golyókat. Celofánnal lefedve tedd a hűtőbe pár órára, mielőtt ennél belőle.
Következő cikkünkTücsöklisztből sütni? A rovarliszt a jövő alapanyaga – Ezek az előnyei!Manapság mindent el lehet adni, amiről azt állítjuk, hogy fehérjében gazdag, vitaminokban bővelkedik, gluténmentes, fenntartható forrásból származik, ráadásul zsírtartalma igen alacsony. Csábítóan hangzik? Az élelmiszerkutatók szerint is – a többség mégis ódzkodik ezektől az alapanyagoktól, aminek egyszerű oka az, hogy…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
