Ahogy egyre hűvösebb az időjárás, úgy növekszik az esélye annak is, hogy megfázzunk. Ha ez bekövetkezik, bizony nagy valószínűséggel a köhögéssel is számolnunk kell, ami persze általában éppen a legrosszabb szituációkban tör ránk. Így aztán teljesen természetes, ha te is azt érzed, minél előbb meg kell szabadulnod a köhögéstől. Ennek érdekében pedig a legjobb, ha olyan megoldások közül válogatsz, amelyek az orvosok szerint is egyszerre biztonságosak és célravezetőek lehetnek.
Maradj hidratált
Nap mint nap fontos, hogy kellő mennyiségű folyadékot - főként vizet - fogyassz, de ha meg vagy fázva, még inkább érdemes ügyelned rá. A sok folyadék kortyolgatása ugyanis nemcsak a kiszáradástól óv meg, hanem segíthet az immunrendszerednek a vírusfertőzések leküzdésében. Közben pedig még a torokfájással járó kényelmetlenség is enyhülhet, csak arra figyelj, hogy ne túl hideg italokat fogyassz.