3. Még a legfinomabb visszajelzés is összetör
Senki sem szeret kritikát kapni, de ha már egy apró észrevétel is napokra lecsökkenti az önbizalmadat, akkor lehet, hogy túlzottan magadra veszed. Például ha a főnököd azt mondja, „legközelebb figyelj erre”, te már azt hallod ki: „nem vagy jó a munkádban”. Ha a párod jelez valamit egy vitát követően, te már azt érzed: „pocsék ember vagyok, akit nem lehet szeretni”. Ezek a visszajelzések nem csak simán rosszul esnek – megerősítik azt, amit már úgyis hiszel magadról.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
