4. Mások sikereit mindig a saját kudarcaiddá fordítod
Látsz egy új munkahelyi posztot, egy jegyesfotót vagy valaki épp megosztja az edzésen elért mérföldkövét – és máris úgy érzed, hogy te kevesebb vagy. Nem csak irigység ez, hanem egy mélyen gyökerező érzés, hogy „soha nem leszek ilyen jó”, vagy „ha én is érnék valamit, már rég itt tartanék”. Nem egyszerűen vágysz valamire, hanem meg vagy róla győződve, hogy veled van a baj, ha még nem érted el.
5. Állandóan mások elismerését keresed
Ha úgy érzed, nem vagy elég úgy, ahogy vagy, akkor érthető, hogy külső megerősítésekből próbálod pótolni az önértékelést. Ez viszont oda vezethet, hogy mindenkihez próbálsz alkalmazkodni, túlteljesíteni, megmutatni, hogy „érdemes vagy” a szeretetre/elismerésre.
Lehet, hogy túl sokat kérsz bocsánatot olyan dolgokért, amik amúgy teljesen rendben vannak („Bocsi, tudom fura, hogy imádom a horrorfilmeket”), vagy azért értesz egyet a többiekkel, nehogy kilógj a sorból. És még ennél is veszélyesebb, ha például hagyod, hogy egy kapcsolatban rosszul bánjanak veled, mert mélyen azt hiszed, nem is érdemelsz jobbat. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
