Mire megy el az időd?
Sokan órákat töltenek a tévé előtt, vagy valamilyen sporttal vagy akár egy jó könyvvel, de nem akarják keresztülutazni a fél országot a harmadik unokatestvérük esküvője miatt. Neked kell eldöntened, hogy mi az, ami megéri az idődet, de vedd észre, hogy sokszor a mindennapi tevékenységeink rabolják a legtöbb időnket.
Te például mennyi időt töltesz naponta a konyhában? Sok embernek szinte az egész napja elmegy az étel előkészítésével, pedig gyorsan is lehet egészségeset készíteni, például egy salátát egy finom dresszinggel, grillezett halat mikróban párolt zöldségekkel, és fagyasztott joghurtot desszertnek.
Persze, ha szeretsz főzni, nyugodtan fordíts rá időt, de ha ez csak egy feladat, akkor ne nyugodj bele, hogy minden napod ebből telik ki.
