Kihívás: Gyorskaja nélkül 21 napig – Te meg tudod csinálni?

Motivációt keresel az életmódváltáshoz? Végigcsináltad az egy hónapos plank kihívást, és a felüléseket is becsületesen beütemezted az életedbe 28 napig? Akkor most itt a következő lehetőség, hogy ismét valami jót tegyél a szervezetednek! Csatlakozz Te is a 21 napos gyorskaja mentes kihíváshoz!

Amit nem ehetsz 21 napig:

• keksz, nápolyi
• cukrozott gabonapelyhek
• sütik (fánk, muffin, házi tészták, piték, rétes stb.)
• cukorka, gumicukor
• csoki
• fehér kenyér és pékáru
• fagyi, jégkrém, parfé
• gyorskaja (pizza, hamburger, hot dog stb.)
• chips, ropi, sós ropogtatnivalók
• szénsavas, cukros üdítők

Jogosan teheted fel kérdést, hogy akkor mégis mit ehetsz 3 hétig, ha ezeket teljesen el kell hagynod?

Oké, ebben a melegben nehéz lesz lemondani a fagyiról és az üdítőkről, na meg a nagyi isteni meggyes pitéjéről, de hidd el, megéri betartani a diétát, mert a tested hozzászokik ennyi idő alatt az új étrendhez. Nem fogod annyira kívánni a cukros, émelyítő, üres kalóriákat, amikkel nem laksz jól, viszont a plusz kilók feljönnek tőle.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, akinek egy régi álma válik valóra októberben

5 szokás, amit csak a rendkívül magas IQ-jú emberek csinálnak

Unod már a vízkövet a zuhanykabin üvegén? 3 módszer, ami lepergeti róla a vizet

Ősz végén végre fellélegezhet ez a 4 csillagjegy – hosszú idő után megérkezik a nyugalom

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

5 csillagjegy, akinél egy régi ismerős jelentkezik még az ősszel