4. Jobban bírtam a képernyőt
Napi több órát töltök laptop előtt, és gyakran ég a szemem. Az utóbbi két hétben kevésbé volt meg ez az érzés. Később olvastam, hogy a tojásban lévő lutein és zeaxantin antioxidánsok védik a szemet a kék fénytől.
5. Szebb lett a hajam
Ez meglepett. Nem változtattam semmin a hajápolásomban, mégis mintha fényesebb és kevésbé töredezett lenne. A tojásban lévő biotin és kén valószínűleg hozzátett ehhez is.
Hogyan készítettem el?
A szakértők azt javasolják, hogy a tojást lehetőleg kíméletesen készítsük el, lágytojás vagy buggyantott forma a legjobb, így megmaradnak benne a hőre érzékeny vitaminok, mint az A-, D-vitamin és a kolin. Én a legtöbbször váltogattam. Egyik nap tükörtojás kovászos kenyérrel és avokádóval, másik nap buggyantott tojás spenóttal, lazaccal. Reggelente nincs sok időm, de ezek nem vették el az egész délelőttömet. Olvass még a témában
„Soha nem értek egymáshoz, mégis úgy éreztem, megcsalt” – Az érzelmi félrelépésről meséltek olvasóink
Teszteld: Melyik őszi bekuckózós hangulat passzol hozzád?
3 dolog, amin túl sokat stresszelünk, pedig senkit nem érdekel körülöttünk
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
