Az alábbiakban néhány hasznos tippet olvashatsz Kanizsai Dóra karrier coach-tól arra vonatkozóan, hogy mire érdemes odafigyelned, ha magabiztosabb és eredményesebb szeretnél lenni az állásinterjún!
Nézz szembe hatékonyan a stresszel!
A kezdeti lelkesedés után, teljesen természetes, hogy stesszelni kezdesz, hiszen nem minden nap kerülsz ilyen élethelyzetbe. Ennek az állapotnak a felismerése és megfelelő kezelése viszont kulcsfontosságú.
Ha képes vagy tudatosan odafigyelni az izgalmi állapot okozta megváltozott fizikai és mentális reakcióidra, képes leszel megfelelően kezelni magadban a stressz okozta feszültséget is, amely aztán egy kezdeti negatív érzésből, pozitív várakozásba fordítható át. Olvass még a témában
Fogadd el, hogy a stressz egy természetes reakció ebben a helyzetben, figyelj oda a benned kialakuló érzésekre és gondold végig, hogy mi az, amitől valójában megijedtél. Mi lehet a legrosszabb, ami bekövetkezik az interjút követően?
Járd körül gondolatban minél többször, hogy mire számíthatsz! Milyen lehetséges kimenetelei lehetnek a felvételi beszélgetésnek? Vizsgáld meg a helyzetet több oldalról! Fontos, hogy el tudd képzelni azt is, hogy mi fog történni, ha felvesznek álmaid állására. Hogyan látod magad? Milyen érzések vannak benned ilyenkor? A helyzet ilyen irányú vizualizálása segíthet a pozitív stressz állapot előidézésében.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
