Meddig tart?
A kezeletlen depresszió hónapokig, esetleg évekig is elhúzódhat.
A súlyos tünetekkel járó depresszív epizódok jellemzően hetekig vagy hónapokig állnak fenn, amelyeket enyhébb szakasz követ.
A téli depresszió, más néven szezonális affektív zavar jellegzetessége, hogy a kevesebb napfényes órát ígérő hónapokban üti fel a fejét, a bizonyos események hatására jelentkező változatok pedig többnyire addig tartanak, amíg nem sikerül a traumát feldolgozni. Olvass még a témában
A gyógyulásban természetes hatóanyagú (például orbáncfű-kivonatot tartalmazó) készítmények is segíthetnek a pszichoterápia és a szintetikus antidepresszánsok mellett, továbbá érdemes hangsúlyt fektetni a tudatos stresszkezelésre.
Neked volt már dolgod depresszióval? Valamelyik szeretted révén, esetleg te magad szenvedtél benne?
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
