A megkeseredettséget azonban nehéz felismerni, mert sokszor nem egyértelmű, honnan ered, és gyakran számos érzelem bonyolult szövevényeként bukkan a felszínre.
Honnan tudod, hogy kicsit már most megkeseredtél?
Seth Meyers, a Psychology Today egyik klinikai pszichológusa szerint nagyon könnyen megállapíthatjuk, hogy keserű embernek számítunk-e. Ehhez szükségünk van egy 1-10-ig terjedő skálára, ami alapján rangsorolnunk kell az elmúlt időszakunkat annak tekintetében, mennyire éreztük elégedettnek, boldognak magunkat a hetekben.
Ha a szám alacsony, akkor az intő jel lehet. (Persze, nem akkor, ha éppen most történt veled valami nagyon rossz dolog, ebben az esetben érthető, hogy aktuálisan így érzel.) Viszont, ha az alacsony szám hosszú távon fennáll, és nem igazán tudod semmilyen kiváltó okhoz kötni, akkor gondolhatsz arra, hogy idővel te is megkeseredetté válsz. De csak akkor, ha nem változtatsz! Olvass még a témában
Károsíthatják a bélrendszert és növelhetik a rák kockázatát a népszerű low carb diéták
Méz diéta: hihetetlen, valóban lehet fogyni mézzel
200 éves házban sülnek a kovászos kenyerek a Bazsalikomos Kert mesés pékségében
„Az orvosi vizit az ajtóból történt” – Sok oka van, hogy nem vállaltam második gyereket
