Mit tehetsz ilyen helyzetben?
Seth Meyers szerint először is fontos megértened, hogy az érzéseidnek oka van. Valószínűleg azért érzed magadat keserűnek, mert túl sok helyzetben azt tapasztaltad, hogy értéktelen vagy, nem számít a véleményed, és annak ellenére rossz dolgok történnek veled, hogy minden tőled telhetőt megtettél.
A szakértő azt állítja, hogy a túlgondolásra és a túlérzésre való hajlam a keserűség szerves része, ezért a következő szituációban fontos, hogy cselekedj. Akár úgy, hogy a kezeidbe veszed az irányítást, ezzel pedig legyőzöd az áldozatszerepet, akár úgy, hogy belefogsz valami másba, és ezzel eltereled a figyelmedet, hasznossá teszed magadat.
Fontos, hogy fokozott figyelmet szentelj a megmaradt kapcsolataidra, és leltárt készíts azokról a gyakorlatokról, amelyek segítenek megnyugodni. Ha pedig úgy érzed, ez nem működik, akkor ideje, hogy felkeress egy szakértőt, aki hasznos támogatást tud nyújtani számodra. Olvass még a témában
Te is érzed ezt a belső lassulást? Idén ősszel még határozottabb rajzolom a saját határaimat
Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit
A horkolás miatt kezdtünk külön aludni, aztán észre sem vettük, hogy elidegenedtünk egymástól
Nem leszek népszerű, de kimondom: nem mindenki érdemel második esélyt
Következő cikkünkDecember 9. Ezen a héten ők ünnepelnek: íme, a hét legszebb nevei és meglepő jelentéseikA Natália név már önmagában is ünnepélyes csengésű, hiszen latin eredetű és „az Úr Jézus születésnapja” jelentéssel bír. Eredetileg a karácsonykor született lányok kapták ezt a nevet, mint a szeretet és a remény szimbólumai. Az idők során különféle változatai is kialakultak, mint például a Natali, amely angol és francia…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
