Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Kevesebb szorongás
Ha valaki szorongó típus, azon a kávé nem segít sokat, ezért ha elhagyja a koffeines italokat, akkor a szorongása is enyhülhet.
Ugyanaz az energizáló hatás, amiért kávézunk, a test küzdj vagy menekülj ösztöneit is beindítja, ami a szorongáson kívül a szapora szívverést és a pánikrohamokat is beindíthatja, vagy ronthat az állapotukon.
Ugyanaz az energizáló hatás, amiért kávézunk, a test küzdj vagy menekülj ösztöneit is beindítja, ami a szorongáson kívül a szapora szívverést és a pánikrohamokat is beindíthatja, vagy ronthat az állapotukon.
Jobb alvás
Kutatások kimutatták, hogy a nem megfelelő mennyiségű és rosszkor fogyasztott koffein belezavarhat a test természetes biológiai ritmusába, és azt eredményezheti, hogy nem eleget, vagy nem megfelelő minőségben alszol.
Olvass még a témában
Milyen gyakran telefonálsz a barátaiddal? Az orvosok szerint ezért lenne rá szükséged
„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz
A férfi tőled veszi el, ami neki nincs: legyen az pénz, önbizalom vagy belső béke
„Elutaztam volna egy hétvégére a csajokkal, de a férjem képtelen volt megugrani a feladatokat” – A feleség nem válni akar, hanem visszakapni egy kicsit az életéből
A tápanyagok jobb felszívódása
Ha nem fogyasztasz koffeines italokat, akkor az olyan tápanyagok és ásványi anyagok, mint a kalcium, a vas és a B-vitaminok sokkal hatékonyabban és gyorsabban szívódhatnak fel a szervezetedben.
Így a koffeinfogyasztás korlátozása hozzájárulhat, hogy ne kelljen étrendkiegészítőket szedned.
Így a koffeinfogyasztás korlátozása hozzájárulhat, hogy ne kelljen étrendkiegészítőket szedned.
A cikk folytatódik, lapozz!
