3. Függőség kialakulása
Bár a koffein nem olyan addiktív, mint az alkohol vagy a nikotin, rendszeres fogyasztása függőséget okozhat. Ha egy tinédzser hozzászokik a koffeinhez, a kávé kihagyásakor elvonási tünetek jelentkezhetnek, mint a fejfájás, ingerlékenység és fáradtság. Ez arra ösztönözheti őket, hogy egyre nagyobb mennyiségben fogyasszák a koffeines italokat.
4. Hangulatingadozások és szorongás
A koffein serkentő hatása miatt egyes tinik érzékenyebben reagálhatnak rá, különösen azok, akik hajlamosak a szorongásra – márpedig ebben az életkorban ez elég sok gyerekre jellemző. A túlzott fogyasztás nyugtalanságot, ingerlékenységet és koncentrációs problémákat okozhat, ami kihat a tanulmányi teljesítményükre is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
