Ez történik, ha a tinik kávét isznak

1. Alvászavarok

A tinédzsereknek legalább 8-10 óra alvásra van szükségük az egészséges fejlődéshez. A koffein azonban megnehezíti az elalvást, lerövidíti az alvásidőt, és rontja az alvás minőségét. Egy álmatlan éjszaka után a fáradtság miatt újabb koffeines italhoz nyúlnak, ezzel ördögi kört alakítva ki.

Egy kamasznak több alvásra van szüksége, vagyis az álmosság egy teljesen természetes tünet az esetükben, amire a megoldás egyszerűen az, hogy ki kell aludniuk magukat.

2. Szív- és érrendszeri problémák

A koffein megemeli a vérnyomást és gyorsíthatja a szívverést. Egy fejlődő szervezet számára ez megterhelő lehet, különösen azoknak a tiniknek, akiknek eleve hajlama van szív- és érrendszeri problémákra. Egyes esetekben a túlzott koffeinfogyasztás szívritmuszavarokat is okozhat.

Olvass még a témában

A japán head spák titka: miért kezdődik a wellness valójában a fejbőrnél

Szenvedély és újjászületés: így hat rád a csillagjegyed szerint a Skorpió szezon

Az ismerkedés 5 fázisa – szomorú, de a legtöbb pár nem jut tovább a másodiknál

Párt találni szőnyegbombázással? „Insta szerelmek” hálójában

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

5 mondat, amit a passzív-agresszív ember mond, amikor megsértődik rád

A ruhadarab, amit évekig cikinek tartottunk, most újra meghódítja a divatot – te bevállalnád?

„Csak így tudtam finanszírozni, hogy a lányom zongorázhasson” – felnőttként szégyelli, hogy ez volt a munkám