Mindenki átélt már olyan időszakot, amikor megkérdőjelezte, hogy jól választotta-e meg a karrierjét. Talán te is úgy érzed, hogy az álmaid, a szenvedélyeid vagy az értékeid nem találkoznak a munkáddal?
Stephanie Brown, a TikTok-on népszerű karrier coach felfedi, hogy mit tehetsz ebben a kritikus időszakban annak érdekében, hogy sikeresen navigálj a felmerülő karrierválságban.
VIDEO Év végi fejlődés horoszkóp: ez az, amit még idén kell megfejlődnöd
Miért éppen a 27 éves kor?
Ha már elmúltál 27, akkor majdhogynem hátradőlhetsz: Stephanie Brown coach szerint ugyanis ez az életkor jelentős lehet a karrierünkre vonatkozóan. Brown szerint ekkor kezdik el a fiatal, frissen munkába állt vagy néhány éve dolgozó szakemberek komolyan átgondolni, hogy valóban a megfelelő úton haladnak-e. Ez az időszak sokak számára a felnőtté válás egy fontos lépése, és talán éppen ezért az a pont, ahol komoly önértékelésre kell sort keríteni.
Brown több mint 1200 emberrel beszélgetett karrierjéről és megállapította, hogy 27 éves korban általánosan jellemző, hogy az emberek elkezdenek kétségekkel küzdeni. Ekkor merül fel a kérdés: „Jó helyen vagyok? Olyan munkát végzek, ami valóban boldoggá tesz? A jövőben is ezzel szeretnék foglalkozni? Meg is fizetik azt, amit szívesen és lelkesen csinálok?” Az önértékelés és a jövő tervezése sokszor párosul karrierválsággal, amely egy természetes, de gyakran nehezen kezelhető állapot.
Brown több mint 1200 emberrel beszélgetett karrierjéről és megállapította, hogy 27 éves korban általánosan jellemző, hogy az emberek elkezdenek kétségekkel küzdeni. Ekkor merül fel a kérdés: „Jó helyen vagyok? Olyan munkát végzek, ami valóban boldoggá tesz? A jövőben is ezzel szeretnék foglalkozni? Meg is fizetik azt, amit szívesen és lelkesen csinálok?” Az önértékelés és a jövő tervezése sokszor párosul karrierválsággal, amely egy természetes, de gyakran nehezen kezelhető állapot.
Tudjuk egyáltalán kezelni a karrierválságot?
A karrierválság ijesztő lehet, Stephanie Brown azt tanácsolja, hogy ne essünk kétségbe, hanem próbáljuk meg ezt az időszakot a saját előnyünkre fordítani. Itt van néhány tipp, amit érdemes megfontolni:
Készíts egy önértékelést: Próbálj tisztán látni, mi az, ami valóban motivál és mi az, ami frusztrál a munkádban! Ha nem érzed magad teljesnek a jelenlegi helyzetedben, gondold át, hogy milyen változtatások szükségesek ahhoz, hogy jobban legyél, hiszen nem biztos, hogy mindent teljesen elölről kell kezdened. Az önértékelés segíthet abban, hogy pontosan tudd, mit keresel, és milyen irányba érdemes elindulnod.
Vállalj kockázatot: Az egyik legfontosabb dolog, amit Brown kiemel, hogy ne félj kockázatot vállalni a haladás érdekében. Ha a karrierválságod lehetőséget biztosít arra, hogy új dolgokat próbálj ki, akkor ne habozz, ennek jött el az ideje! A kockázatok és a velük járó eredmények idővel megtérülnek (főleg ebben az életkorban), és elősegíthetik a jövőbeni sikeredet. Néha az apró változások is hatalmas különbséget jelenthetnek!
Készülj a hosszú távú hatásokra: Ha úgy érzed, hogy ideje váltanod, akkor most legyél előrelátóbb és készíts egy stratégiát (akár szakértő segítségével), hogy milyen lépéseket tervezel és hova szeretnél eljutni! A karrierváltás nem mindig könnyű, de ha tudatosan felkészülsz, az jelentősen csökkentheti a későbbi megbánás esélyét.
Ne hagyd figyelmen kívül az érzelmi hatásokat: A karrierválság nem csupán a munkahelyi elégedetlenségről szól, hanem igen jelentős részben az érzelmi állapotodról is. Fontos, hogy kezeld megfelelően a stresszt és a szorongást, ami ezzel az élethelyzettel jellemzően együtt jár. Keress olyan módszereket, amelyek segítenek megnyugtatni az elmédet!
Készíts egy önértékelést: Próbálj tisztán látni, mi az, ami valóban motivál és mi az, ami frusztrál a munkádban! Ha nem érzed magad teljesnek a jelenlegi helyzetedben, gondold át, hogy milyen változtatások szükségesek ahhoz, hogy jobban legyél, hiszen nem biztos, hogy mindent teljesen elölről kell kezdened. Az önértékelés segíthet abban, hogy pontosan tudd, mit keresel, és milyen irányba érdemes elindulnod.
Vállalj kockázatot: Az egyik legfontosabb dolog, amit Brown kiemel, hogy ne félj kockázatot vállalni a haladás érdekében. Ha a karrierválságod lehetőséget biztosít arra, hogy új dolgokat próbálj ki, akkor ne habozz, ennek jött el az ideje! A kockázatok és a velük járó eredmények idővel megtérülnek (főleg ebben az életkorban), és elősegíthetik a jövőbeni sikeredet. Néha az apró változások is hatalmas különbséget jelenthetnek!
Készülj a hosszú távú hatásokra: Ha úgy érzed, hogy ideje váltanod, akkor most legyél előrelátóbb és készíts egy stratégiát (akár szakértő segítségével), hogy milyen lépéseket tervezel és hova szeretnél eljutni! A karrierváltás nem mindig könnyű, de ha tudatosan felkészülsz, az jelentősen csökkentheti a későbbi megbánás esélyét.
Ne hagyd figyelmen kívül az érzelmi hatásokat: A karrierválság nem csupán a munkahelyi elégedetlenségről szól, hanem igen jelentős részben az érzelmi állapotodról is. Fontos, hogy kezeld megfelelően a stresszt és a szorongást, ami ezzel az élethelyzettel jellemzően együtt jár. Keress olyan módszereket, amelyek segítenek megnyugtatni az elmédet!
A cikk folytatódik, lapozz!