Ezúttal nem egy preventív cikkel találod szembe magadat, amiben azt vizsgáljuk, milyen káros hatásai vannak a dohányzásnak. Egy alattomos veszély fenyeget minket nap, mint nap, ami felér 15 szál cigaretta elszívásával. Mi lehet ez?
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
A mentális egészség hiánya a magány következménye
A magány komolyan rányomja a bélyegét az egészségünkre. A következmények olyan súlyosak, hogy már-már hihetetlenek: meghaladják az inaktivitás, az elhízás, a légszennyezettség és a napi 15 cigaretta elszívásának egészségügyi kockázatait.
A magány növeli a szívbetegségek, a stroke, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint más súlyos, mentális problémák kockázatát, beleértve az öngyilkossági hajlamot.
Annak ellenére, hogy egyre több mentálhigiénés szolgáltatás válik elérhetővé, a magány negatív hatásai továbbra is súlyosak világszerte. A fizikai és mentális problémák növekedése szemmel látható, és a mögöttünk levő járvány csak súlyosbította a helyzetet.
A szoros kapcsolatok jelentősége a mentális jólét szempontjából
Azok, akik szoros kapcsolatokat ápolnak, kevésbé szenvednek a magány érzetétől. A kutatások azt mutatják, hogy a valódi, kölcsönösen támogató kapcsolatok segítenek a mentális betegségek tüneteinek enyhítésében és a jólét fenntartásában.
Sajnos vagy nem sajnos, de egyre nő körülöttünk a digitális világ, ami a korábbi feltételezések és logikusnak tűnő meglátások ellenére nem annyira összeköt minket, mint eltávolít: elszigeteli az embereket és megnehezíti a mélyebb kapcsolatok kialakítását. A személyes érintés és a közvetlen kommunikáció hiánya pedig még inkább hozzájárul a magány érzetéhez és az elszigeteltséghez.
A cikk folytatódik, lapozz!
Cigarettafüstösek lettek a bútoraid? Ezek a trükkök segíthetnek
