A bűntudatmentes ünneplés kulcsa az egyensúly
Alessandra szerint a legfontosabb az ünnepekhez való hozzáállás.
„Dietetikusi szemmel az ünnepi étkezések legnagyobb kihívása nem maga az étel, hanem a hozzá kapcsolódó gondolkodásmód. Az egészséges táplálkozás nem egyetlen nap vagy étkezés kérdése, hanem hosszabb időszak átlaga számít igazán. Én mindenkinek azt tanácsolom, hogy pihenjen meg az ünnepek alatt, élvezze a családdal együtt töltött pillanatokat és váljon mindenki egészségére az elfogyasztott finomság. A megoldás nem a szélsőséges mentalitásban, hanem az egyensúly megtalálásában, megtartásában áll.”
A karácsonyi fogások így nem megterhelik, hanem feltöltik a testet és a lelket – ha figyelünk magunkra, és megengedjük az ünnep valódi lényegét.
Következő cikkünkEzt hozza 2025. december 25. a numerológia szerint: ma könnyen fogalmazod meg, mit akarszA numerológia szerint minden napnak saját, finoman pulzáló rezgése van, ami terel, bátorít és visszatükrözi, hol tartunk belül. Ma is megnézzük, mit üzennek a számok: milyen hangulat, milyen lehetőségek és milyen apró csodák érkeznek, ha ráhangolódsz a nap energiájára. Vagyis a mai nap száma az 1-es. Az 1-es nap a tiszta…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
