A immunrendszered gyengül
A túlzott cukorfogyasztás negatívan hathat az immunrendszeredre is. Kiemelt például, hogy a cukor közvetlenül zavarja az immunsejteket azokban a belső folyamatokban, amellyel a baktériumok és vírusok ellen küzdenek. Egy vizsgálat szerint, amely a Columbia University kutatói által készült, a magas cukortartalmú étrendet követők esetében gyakrabban fordulnak elő fertőzések.
Hangulatingadozásaid, szorongásaid lehetnek
A cukor nemcsak a fizikai egészségeden hagy nyomot, hanem a mentális jólétedet is befolyásolja. Az édességek fogyasztása után gyakori lehet a hangulatingadozás, szorongás, sőt, a depresszió kockázata is növekedhet. Az UCLA egyik tanulmánya rámutatott, hogy az agy működésére és struktúrájára is hatással van a túlzott cukorfogyasztás.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
