Feldobsz magadra pár kilót
Az ünnepi időszakban gyakran többet eszünk és kevesebbet mozgunk. Ez a kettős hatás, különösen a túlzott cukorbevitel esetén, gyors súlygyarapodáshoz vezethet. Az American Journal of Clinical Nutrition kutatása szerint a cukormentes diétát követők statisztikailag kevésbé hajlamosak a túlsúly kialakulására.
Fogproblémáid lehetnek
A cukrot tartalmazó édességek rendszeres fogyasztása kedvez a fogszuvasodás kialakulásának. Az édességekben található cukor táplálja a szájban lévő baktériumokat, amelynek következtében sav termelődik, ezzel pedig megsérül a fogzománc. Egy a Caries Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint a túlzott cukorfogyasztás egyértelműen összefüggésbe hozható a fogszuvasodás fokozott kockázatával.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
