Megtanultam, hogyan figyeljek befelé
Amikor a világ zajos körülötted, és a stressztől nem látsz a nap végére, akkor nagyon nehéz befelé figyelni, és meghallani a belső hangod. A jóga tudatos befelé figyelésre tanított. Ami eleinte nem akart sikerülni, nagyon nehéz volt. Még most is – úgy, hogy rendszeresen gyakorlom a jógát –, úgy érzem a folyamat elején tartok.
A jóga által közvetített mondanivaló egyre inkább a részemmé válik. Egyre nyugodtabb vagyok, és az önmagam megismerése felé vezető ösvény egyre egyenesebbé válik. A személyiségem alakulásával a viselkedésem, a hozzáállásom is változik.
Könnyebben élem meg a saját életem, és még a negatívumokból is pozitív következtetéseket tudok levonni.
Anyaként ezek mind nagy dolgok, amiket apró tyúklépésekben közelítettem meg, ám hatalmas fejlődést hoztak. Nem hittem, hogy meg tudom csinálni, és szembesültem azzal, hogy képes vagyok arra, amire csak akarom. Jógát mindenkinek! Olvass még a témában
„Soha nem értek egymáshoz, mégis úgy éreztem, megcsalt” – Az érzelmi félrelépésről meséltek olvasóink
Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra
Nem szereted a Halloweent? Rendben. De miért kell másnak is utálnia?
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
