A jóga pozitív hatásairól rengeteget tudunk: aktiválja a nyirokrendszert, hozzájárul a jobb emésztéshez, megerősíti a gerincet tartó izmokat, oldja a stresszt, és hajlékonyabbá, erősebbé teszi a test szinte összes izmát. Egy friss kutatás azonban egy másik előnyét is kimutatta most, ami megváltás lehet a rendszeres, görcsös fejfájásban szenvedők számára, még akkor is, ha maga a gyógyszeres kezelés sem hat megfelelően:
korábbi kutatásokra építve egy indiai kísérlet bebizonyította, hogy a jóga a migrén okozta fájdalmakat is képes enyhíteni.
A Neurology tudományos folyóiratban megjelent tanulmány arról számol be, hogy az Indiai Orvostudományi Intézet (All India Institute of Medical Sciences) kutatója, Dr. Rohit Bhatia és csapata 114 epizodikus migréntől szenvedő emberen kutatta le, hogy milyen hatással van rájuk a rendszeres jógagyakorlás. A kísérleti alanyok legfiatalabbika 18, a legidősebb pedig 50 éves volt. Az epizodikus migrén 4-14 fejfájásos epizódban merült ki havonta. A résztvevőket a kutatók véletlenszerűen osztották két csoportra: az egyik csoport csak gyógyszert szedett, a másik pedig a gyógyszeres kezelés mellé elkezdett jógázni is. Olvass még a témában
Egy kevés ezekből a negatív tulajdonságból még előnyödre is válik
Ezt a fűszernövényt ültesd el idén – zodiákusod szerint jó hatást gyakorol rád
Nem olyan ritka probléma, mint ahogyan azt gondolnád: Az anális repedés és ami mögötte van
5+1 létfontosságú okod is van növényi étrendre áttérni – a tudomány szerint
Mindkét csoport tagjai a saját maguk számára megfelelő gyógyszert kapták, és tanácsokat kaptak arra vonatkozóan is, hogy milyen életmódbeli változásokra kell figyelniük, hogy csökkentsék a fejfájás intenzitását: többet és jobban aludjanak, mozogjanak, és egyenek jól.
