Folyamatos belső monológ
Ha úgy érzed, hogy mindig van valaki, aki beszél hozzád a fejedben, hogy mit hogyan kellene csinálnod, akkor valószínűleg te is hajlamos vagy túlgondolni a dolgokat. Ez egy örökös belső monológ formájában jelenik meg, ami akadályozhat a pillanat megélésében. Próbálj meg tudatosabbá válni ezzel kapcsolatban, és tereld figyelmed a jelen pillanatra.






