Érzelmi kimerültség fogságában
Érzelmileg túlfeszítettnek érzed magad, gyakori a sírógörcs vagy a dühkitörés. Minden apróság képes kibillenteni az egyensúlyodból, és úgy érzed, mintha túl sok lenne a nyomás.
Ebben az esetben hasznos lehet valamilyen érzelmi támogatást kérni barátaidtól, családtagjaidtól vagy akár egy szakembertől is. A meditáció és a relaxáció is segíthet, hogy megnyugvást találj.
