Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Illeszd bele a természet elvárását a mindennapjaidba
Alakítsd ki szokásként a gondolatot – hogy mit vár tőled a természet – és aszerint cselekedj minden szituációban.
Ha megérted, nem is olyan homályos ez.
Gondolj erre akkor is, ha valaki felidegesít és éppen felcsattannál és akkor is, ha valami siker ér és éppen öntömjénezésbe kezdenél.
Ha megérted, nem is olyan homályos ez.
Gondolj erre akkor is, ha valaki felidegesít és éppen felcsattannál és akkor is, ha valami siker ér és éppen öntömjénezésbe kezdenél.
Ne csinálj semmit
A zen buddhista hagyományok Japánban bátorítják „a minden olykor a semmi” elv gyakorlását, ami a gyakorlatban azt jelenti, hogy nyugodtan „kikapcsolhatsz”, ha túl sok a stressz vagy szorongsz.
Ilyenkor vegyél egy fürdőt, tedd be a kedvenc zenéd, aludj egyet vagy menj el futni, bármi hasznos lehet, ami ellazít. Utána tiszta fejjel eredményesebben fogod venni az akadályt, ezért a „kikapcsolás” is ajánlott „hasznos szokás”, amit a nehéz helyzetekben alkalmazhatsz.
A lényeg mindig az, hogy mindig egy lépéssel közelebb kerüljünk a zenhez és ahhoz, akik lenni szeretnénk.
Ilyenkor vegyél egy fürdőt, tedd be a kedvenc zenéd, aludj egyet vagy menj el futni, bármi hasznos lehet, ami ellazít. Utána tiszta fejjel eredményesebben fogod venni az akadályt, ezért a „kikapcsolás” is ajánlott „hasznos szokás”, amit a nehéz helyzetekben alkalmazhatsz.
A lényeg mindig az, hogy mindig egy lépéssel közelebb kerüljünk a zenhez és ahhoz, akik lenni szeretnénk.
Olvass még a témában
Nem minden csatát kell megnyerni, és ez is egy ilyen: Mit tegyek, ha politizál a főnököm?
Így hat a tinikre, ha kutyájuk van – a tudomány szerint
Szauna, cukorevés, fejjel lefelé lógás: meddig bírja az ember? 10 érdekes tény
