Magas vérnyomás
Ez a népbetegség sajnos még egészséges étrend követése mellett is kialakulhat.
Leküzdésében nagyon sokat segít a rendszeres testmozgás, továbbá a gondos magnéziumpótlás is.
A lazító ásványi anyag ugyanis az érfalaknak is enyhülést hoz: hozzájárul a kitágulásukhoz. Olvass még a témában
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
A vegán barátnőm szerint ez az egy tévhit tartja vissza az embereket a váltástól
Chatelés, mint második műszak – miért kell mindenre rögtön válaszolnom?
Miért várunk felnőttként még mindig engedélyt a szüleinktől, hogy a saját életünket éljük?
Hiányának esetén az erek jobban összehúzódnak a szükségesnél, amivel közvetlenül hozzájárulnak a vérnyomás emelkedéséhez.
Megfelelő bevitellel azonban sokat tehetsz a szervezeted elektrolit-egyensúlyának helyreállításáért, így két fronton veheted célba a magas vérnyomást – meg sem állva az optimálisnak tekinthető 120/80-as értékig.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
