A több mint 42 kilométeres távot két óra alatt teszik meg a leggyorsabb lábú férfiak, a nők ideje pedig ettől 30 perccel elmarad. A Daily Mail által megkérdezett szakértők az április végi londoni maraton kapcsán elárulták, mi történik azzal, aki ilyen gyorsan fut és ilyen sokat.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
1/5 Fel lehet rá készülni
Még mielőtt belevágnánk a közepébe, fontos tisztázni, hogy a maratoni futásra, illetve a másfajta, de ugyancsak szélsőséges terheléssel járó mozgásra igenis fel lehet készülni. Ez azonban csakis fokozatosan és a megfelelő körülmények között képzelhető el. A tréning előtt célszerű elmenni egy általános sportorvosi kivizsgálásra, melynek során kiderül, miként teljesít a szervezet mozgás közben.
A felkészülés időtartama és módja természetesen egyéni adottságoktól is függ, ám általánosságban elmondható, hogy több évnyi munka eredménye, mire valaki szintidőre le tudja futni a maratont.
Ilyen típusú sporttevékenység idején egyes szervek működése lelassul, hiszen főleg a legfontosabbakhoz csoportosítja az erőforrásokat a szervezet: a szívhez, az agyhoz és az izmokhoz jelen esetben.
