Az “irodai szék-fenék” kifejezés széles körű vitát váltott ki a tartalomkészítők között, akik azt találgatják, hogy a munkahelyi ülés okozhatja-e az ember fenékizmainak elgyengülését, és hogy vajon ez egy látható, és az egészségre kiható változás-e.
Evan Johnson, a NewYork-Presbyterian Och Spine Care ambuláns fizikoterápia igazgatója egy interjúban elmondta, az irodai szék-fenék egy gyakori kifejezés, amelynek nincs igazi orvosi jelentése vagy meghatározása. A hosszabb ideig tartó ülés azonban minden bizonnyal hatással lehet a fenekedre, és az egészségedre is.
„Azáltal, hogy órákon, napokon, heteken és éveken át ülünk egy székben, ahogyan sokan közülünk teszik, elhanyagoljuk a farizmainkat, és azok nagyon leépülhetnek, és ennek következtében izomtömeget veszíthetnek”
– mondta Andrew Bach, DO, a Cedars-Sinai fizikai orvoslás és rehabilitáció specialistája.
Amikor a test ülőmunkát végez, az izmok – beleértve a farizmokat, de a deltaizmokat, mellizmokat, combfeszítőket és egyebeket is – nem vesznek részt a munkában, ez pedig idővel ez gyengülést okozhat. A meggyengült izmok közé zsírszövet is beszivároghat, tette hozzá Johnson, ami kevésbé rugalmassá teszi őket. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
