A test természetes védekezési reakciója miatt tapasztaljuk ilyenkor a jellegzetes kényelmetlenségeket: gyulladás, kaparó torok, orrdugulás. Mivel a kórokozók a levegőből jutnak be és először az orrjáratokban illetve a torokban kezdenek el szaporodni, logikus lépés megnehezíteni a dolgukat azzal, hogy elzárjuk az útjukat, megnehezítjük a tapadásukat, valamint kimossuk az elpusztult vírusokat.
Ez nyilvánul meg fizikailag úgy, hogy megnövekedik az orrnyálkahártya vérellátása, a szervezet duzzadást idéz elő benne, továbbá bőséges nyálkát termel, hogy eltávolítsa a védekezés során elesett katonáit és a likvidált kórokozókat. A szervezet gőzerővel dolgozik, tudja, hogy mit csinál, és azt is tudja, hogy ezek a kis ravasz betolakodók mit nem szeretnek. A meleget bizony nem szívelik, tehát kapjunk elő egy tálat, melegítsünk vizet és pörköljünk oda nekik.
A bevált módszer
A nedves inhaláció a hipertermia lokálisan alkalmazott formája, mely gyakran alkalmazott eljárási forma a megfázás és a felső légúti betegségek kezelésénél. Fertőtlenítő hatású, csökkenti a köhögési ingert, gyógyítja a nyálkahártyát. A gőz belélegzése hatékony a hőérzékeny vírusok és baktériumok ellen, valamint a pára gyógyhatású anyagok közvetítőközegeként is szolgálhat. A gőzölés hatását tehát fokozhatjuk gyógynövényekkel, illóolajokkal, fertőtlenítő hatású anyagokkal. Olvass még a témában
Vitathatatlanul remek módszer a gőzölés, de fontos megjegyeznem, hogy bizonyos esetekben nem ajánlott. Ezért ha kifejezetten száraz, érzékeny, vagy értágulatokra hajlamos a bőröd inkább kerüld el a forró gőz használatát. Ne csüggedj emiatt, mert mindjárt javaslok helyette más technikákat, amik remélhetőleg számodra is megfelelőek lesznek és elnyerik a tetszésedet, ezért kérlek, legyél egy kicsit még türelmes.
Aromaterápiás inhaláló keverék
Keverj össze 15- 15 csepp citrom és kajeput, 30 csepp eukaliptusz, 10 csepp mirtusz illóolajat egy sötét üvegcsében. Egy liter forró vízhez 2 cseppet adj a keverékből, majd azzal végezd a gőzölődést, kb. 10- 15 percig.
Almaecetes inhalálás
Egy lábasban melegíts fel némi almaecettel elkevert vizet. Amint eléggé felforrósodott, öntsd át egy tálba, hajolj fölé és teríts a fejedre egy törölközőt. 5 percen keresztül lélegezd be az almaecetes gőzt.
Fenyős inhaláló
Egy marék fenyőhajtást főzz fel 2 liter vízben. Öntsd egy tálba a gőzölgő főzetet és hajolj fölé a törölközősátor alatt.
