🎥 Kínai horoszkóp: ezen a területen jön az áttörés az életedben
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
7/9 Grapefruit
Rengeteg C-vitamin van benne. Kutatók bebizonyították, hogy pusztán megfelelő étrenddel is biztosíthatjuk szervezetünk számára a szükséges mennyiséget ebből az anyagból, így nem kell feltétlenül étrend-kiegészítőkhöz nyúlni.
A régiesen „citrancsnak” hívott gyümölcs flavonoidokban ugyancsak gazdag, de ha nem szereted az ízét, a naranccsal vagy a mandarinnal is jól jársz.
8/9 Zsírszegény joghurt
Napi egy pohár fogyasztásával hozzájárulhatsz egészséged megőrzéséhez. A benne lévő élő flóra serkenti az immunrendszert, illetve D-vitaminhoz juttatja a testet.
Friss gyümölcs hozzáadásával fokozhatod a hatást és az élvezetet!
Oké, nem olcsó, de megbízható forrásból, frissen, érdemes alkalomadtán áldozni rá. Nehéz eldönteni, hogy afrodiziákumként vagy pedig immunerősítőként hatékonyabb, de tény, hogy jelentős mennyiségű cinket tartalmaz.
A szexualitáshoz köthető hiedelem onnan ered, hogy az impotenciát sokszor alacsony cinkszint váltja ki. Ez az elem egyébként a sebgyógyulásban és a hámképződésben is segít.
