Mutatjuk a legjobb immunerősítő ételeket, amiket könnyen beszerezhetsz

iStock

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Mutatjuk a legjobb immunerősítő...

Mutatjuk a legjobb immunerősítő ételeket, amiket könnyen beszerezhetsz

Írta Szendrey Adrienn 2024.10.10.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Tudtad, hogy néhány fogás rendszeres fogyasztásával ellenállóbbá varázsolhatod a szervezeted a nyavalyákkal szemben? Most kiderül, mit kell enned, hogy megelőzhesd a betegségeket!

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Nyugdíjemelés 2027: mennyivel nő a nyugdíj és mikor érkezik az emelt összeg

1/9 Bodza

A népi gyógyászatban nagyra tartott bogyós gyümölcs klinikai kísérletek során is bizonyította, hogy képes blokkolni a megfázást előidéző kórokozókat, köztük például az influenzavírust. Magas antioxidáns-tartalma pedig segít a gyulladáscsökkentésben.

2/9 Gomba

Tele van szelénnel, B2- és B3-vitaminnal, így vírusok, baktériumok, illetve tumorképződés elleni hatást tulajdonítanak neki.

Finom és egészséges csemege, csak a megfelelő tárolásra kell ügyelned: semmiképpen se tedd el több napig a belőle készült ételeket!

Olvass még a témában

6 növény, ami a barátságot szimbolizálja – ezt add a legjobb barátnődnek

„A nő megkönnyebbül, új életet kezd” – Ezért nem bánják meg a nők a válást, a terapeuták szerint

„Be akarta perelni, mert kocogni jár” – Ügyvédek mesélnek a legőrültebb megkeresésekről

A nagymamámnak sem kellett receptvideó: ideje visszatérni az egyszerű konyhához

3/9 Fokhagyma

Bár az aromája miatt nem mindenki kedveli, de éppen a rossz leheletért is felelős Helicobacter priori nevű baktérium egyik legnagyobb ellensége. Ez a kórokozó túlszaporodása esetén gyomorbántalmakért, s akár rákos emésztőrendszeri elváltozásokért is felelőssé tehető.

Ha a fokhagymát hámozás és aprítás után negyedórán át állni hagyod, mielőtt megsütnéd, több immunerősítő enzim aktiválódik benne.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

„Évekig én fizettem a szüleim gyógyszereit, miközben a testvérem csak hétvégén látogatta őket” – ekkor lett elegem

„Eladtam az ékszereimet, hogy a fiam egyetemre járhasson” – hála helyett ezt kaptam tőle

„Betiltott szexuális kameraállások a női sportolóknál” – 10 jó hír a nagyvilágból

Ezt a 3 csillagjegyet a legnehezebb elfelejteni egy szakítás után

3 csillagjegy, aki híres a döntésképtelenségéről

Napi horoszkóp 2026. november 10. – Romantika és optimizmus hatja át a napot