Gyógyító smoothie
A vírusidőszakban ez a smoothie a legjobb választás, hiszen erősíti az immunrendszeredet, és segít a gyorsabb gyógyulásban.
Körülbelül 0,3 dl narancslevet keverj össze 100 gramm fagyasztott, barackos görög joghurttal, egy bögre fagyasztott eperrel, egy bögre fagyasztott barackkal és egy fél bögrényi fagyasztott ananásszal.
Az édes, vitaminokban gazdag ital biztos, hogy a gyerekeid nagy kedvencévé válik majd!
Tripla ízharmónia
A soron következő smoothie előnye, hogy nem igényel túl sok hozzávalót, hiszen leginkább csak gyümölcsökre lesz szükséged. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 26. a numerológia szerint: bőség és belső erő
Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád
Nem akarok mindent elengedni – van, hogy igenis jár, hogy rosszul érezzem magam
Só a nyílt sebre vagy az első lépés a gyógyulás felé? Egy hétre újra kutya lett a házban
Fogj egy bögre fagyasztott epret, háromnegyed bögrényi fagyasztott málnát, egy fél bögrényi fagyasztott áfonyát, valamint két hámozott kivit.
Ezeket tedd bele a turmixgépbe (először a fagyasztott hozzávalókat rakd bele, és hagyd őket állni 10 percig), majd jöhet a kivi, és öntsd fel a keveréket 3-4 dl narancslével, hogy hígabb legyen a végeredmény.
Következő cikkünkA 4 legnagyobb és legkárosabb mítosz a szénhidrátokrólMióta növényi étrendet folytatok, alaposan megváltozott a véleményem a szénhidrátoktól. Korábban én is beleestem abba a hibába, hogy féltem a szénhidrátoktól, és fel sem merült bennem, hogy a kizárásuk, drasztikus csökkentésük nélkül is lehet fogyni. Idővel aztán vettem a fáradtságot, és utánajártam minden fontos tudnivalónak a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
