Immunerősítés smoothie-val: 6 recept, ami nem csak egészséges, de a gyerekek is imádni fogják

Trópusi antioxidáns-dömbing

Ez a különleges smoothie tele van C-vitaminnal, D-vitaminnal, antioxidánsokkal, és még rostokkal is! Ráadásul további pozitívuma, hogy nagyon finom!

4 bögrényi kelt vagy spenótot (ez opcionális és variálható is) önts össze egy fél konzerv ananásszal és annak levével.

Adj hozzá egy hámozott narancsot, két teáskanálnyi őrölt lenmagot, egy bögre görög joghurtot, valamint egy bögrényi fagyasztott bogyós gyümölcsöt.

A mixelés közben nyugodtan önts hozzá némi vizet is, ha úgy látod, hogy túl sűrű a smoothie.

Olvass még a témában

Így változtak meg a prioritásaim a 20 éves önmagamhoz képest

Más dolgokra költenek a Z-generációsok – ezekre pedig egyáltalán NEM

„Amikor egy pasinak vetkőztem, a kutyám teljesen bezsongott” – Állati vicces helyzetek

A probiotikus limonádé csodákat tesz az emésztéssel! Így készítsd el

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Amióta tudom milyen a tenger, már nem vágyom vissza a Balatonra

„A házasságomnak vége volt, mielőtt elkezdődött” – Mi történt, amikor rájöttél, hogy nem olyan ember, mint akihez hozzámentél?

Milyen energiákat hoz a következő telihold a csillagjegyednek?

Nem is gondolnád – Ez lehet a hotelszoba egyik legbaktériumosabb tárgya