Az immunrendszerednek a koronavírus alatt különösen nagy szüksége van az erősítésre. Ebben nem csak az étrendkiegészítők és boltban kapható vitaminok segíthetnek, hanem az étkezésed átreformálása is! Az alábbi smoothie receptek pedig nem csak felturbózzák a szervezetedet, de ráadásul finomak, így még a gyerekek is imádni fogják őket!
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
C-vitaminos finomság
Nem titok, hogy a C-vitamin nagy szerepet játszik a megelőzésben, ezért az étkezésünk terén is nagyobb figyelmet kell fordítanunk rá.
Ez a narancsos-répás smoothie megadja majd a testednek a kellő löketet!
Egy fél narancsot hámozz meg és magtalaníts, majd két átlagos méretű répát moss át alaposan, hámozd meg és szeld fel őket.
Ezt öntsd bele a turmixgépbe egy pohár víz és egy héjától mentes, apróra vágott alma társaságában. A jégkocka opcionális!
