Ilyen a hozzád illő tökéletes párna

Ha reggel feszességet érzünk a tarkónkban, a nyakunkban és a hátunkban, akkor nagyon valószínű, hogy ennek a rosszul megvetett ágy az oka. Minél keményebb az ágy, annál nehezebb az ellazulás. A párna formája és mérete jelentősen meghatározza az éjszakai alvás minőségét.A klasszikus 80 x 80 centiméteres párna hátránya, hogy amikor az oldalunkon fekszünk, a fej és a vállak között túl nagy üreg keletkezik, ami a váll és a nyak izmait túlterhelésnek teszi ki. A hosszúkás, 40 x 80 centiméter méretű párna lazább tartást eredményez, így nem okoz reggelre fájdalmas torzulást.

Ki mint veti ágyát, úgy alussza álmát

Milyen a jó párna?

Mielőtt párnát vásárolunk, a boltban próbáljuk ki. Sok szaküzlet kínál erre lehetőséget. Az ideális párna alátámasztja a nyakat és a fejet, amelyek a gerincoszloppal együtt egyenes vonalat képeznek.
A párna kiválasztásánál fontos szempont, hogy milyen pozíciókban szoktunk aludni. Ezeket vegyük sorra a teszteléskor, próbáljuk ki mindegyiket. A párna akkor megfelelő, ha a matrac felülete és az arcunk közti távolságot úgy tölti ki, hogy a gerincoszlop nyaki részét egyenes helyzetben tartja.
Miután megtaláltuk és hazavittük a legmegfelelőbbet, de ez az otthoni ágyban feltűnően más a megszokotthoz képest, ne ijedjünk meg, mert az átszokási idő elteltével, vagyis körülbelül 10 nap múlva, az újat jobban fogjuk kedvelni az előzőnél. Ha matracot is készülünk vásárolni, akkor azzal együtt próbáljuk ki a párnát, ha pedig már megvan otthon a matrac, akkor írjuk fel indulás előtt a márkáját és egyéb adatait, és azzal egyezőt keressünk a párna kipróbálásához.

A cikk a hirdetés alatt folytatódik ↓

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

Nem akkor van a legnagyobb baj, amikor sokat veszekedtek – hanem amikor ez történik

4 csillagjegy, akinek a Mérleg szezon hozza el a várva várt belső békét

Napi horoszkóp 2026. szeptember 20. – Jó hangulatban telik a vasárnap

A festett konyhaszekrények ideje lejárt: ezeket az anyagokat imádják a lakberendezők

Tökéletes férj-alapanyag vagy teljesen alkalmatlan: ezt árulja el a férfi Mars-jegye a családfői képességeiről