Ha reggel feszességet érzünk a tarkónkban, a nyakunkban és a hátunkban, akkor nagyon valószínű, hogy ennek a rosszul megvetett ágy az oka. Minél keményebb az ágy, annál nehezebb az ellazulás. A párna formája és mérete jelentősen meghatározza az éjszakai alvás minőségét.A klasszikus 80 x 80 centiméteres párna hátránya, hogy amikor az oldalunkon fekszünk, a fej és a vállak között túl nagy üreg keletkezik, ami a váll és a nyak izmait túlterhelésnek teszi ki. A hosszúkás, 40 x 80 centiméter méretű párna lazább tartást eredményez, így nem okoz reggelre fájdalmas torzulást.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Ha a párna nem illik a fejünkhöz, az éjszakai nyugtalan alvás és a nyakban keletkező feszesség az egész napunkat elronthatja. Milyen párnát válasszunk, hogy reggel pihenten ébredjünk?
