Ilyen hatással van a jóga az agyadra

Ha gyakran jógázol, biztosan képben vagy arról, milyen szuper hatással van ez a mozgásforma a testedre. Segít a fogyásban, izmot építhetsz vele, formásodhatsz, és nem utolsó sorban sokkal hajlékonyabb lehetsz. De azt tudtad, hogy a mentális egészségedet is javíthatod vele? Egy új kutatás most különleges eredményekre bukkant!

A felmérés előzményei

Mivel a jóga fizikai előnyei már nem számítanak titoknak, kutatók ezúttal arra voltak kíváncsiak, vajon ez a mozgás milyen hatással van a mentális egészségünkre.

Ahhoz, hogy választ kapjanak a kérdésre, olyan középkorú és idősebb önkénteseket kértek fel a tesztekhez, akik memóriaproblémákkal és egyéb demenciára utaló betegséggel küzdöttek.

A pontos eredmények érdekében először minden jelentkezőn végrehajtottak egy agyi röntgent, majd két csoportra osztották őket.

Olvass még a témában

3 tudományosan igazolt indok, hogy többet legyél vízparton idén nyáron

Ezek a komoly veszélyei, ha nem öltözöl át, amint hazaérsz

Jó hír: ha magadban beszélsz, okosabb lehetsz

Kínos titok: 10-ből 6 nő rendszeresen tapasztal vizeletszivárgást

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Készítsd a lábaidat! Ez a 7 szandáltrend idén nyáron mindent visz

Az aszcendensed miatt másképp viselkedhetsz a randikon, mint amilyen valójában vagy

A tökéletes szex titkai férfi szemmel: 5 meglepő igazság

Erős görcsök vagy endometriózis? Így ismerd fel a különbséget!

Így tárold a málnát és cseresznyét, hogy sokáig frissek maradjanak

Az első közös nyaralás: 4 kritikus helyzet, ami a párkapcsolat vízválasztója lehet