Címlap / Életmód / Egészség / Ilyen hatással van a jóga az agyadra

Ilyen hatással van a jóga az agyadra

🎥 5 csillagjegy, akivel nem egyszerű a párkapcsolat

A vizsgálat menete

Mindkét csoportnak különböző feladatokat írtak elő: az első tábor tagjainak napi 1 óra agyi tornát, és még 15 perc gyakorlást tettek kötelezővé, míg a többieknek ugyanennyi időt kellett kundalini jógával tölteniük, amit természetesen minden nap ki kellett egészíteniük negyed óra otthoni ismétléssel is.

Amikor pedig három hónappal később ismét végrehajtották az önkénteseken az agyi röntgent, a kutatók izgalmas eredményekkel találkoztak.

Az eredmények

Noha mindkét csoportnál jelentős javulást vettek észre az agy azon területén, ami a memóriával és a nyelvi készségekkel kapcsolatos területért felel, a második (jógázó) önkénteseknél valami más is felkeltette a figyelmüket.

Olvass még a témában

Az ő esetükben ugyanis a fentieken kívül a koncentrációval és figyelemmel kapcsolatos rész is fejlődött; ennek köszönhetően képesek voltak erősebben fókuszálni, több dolgot is végrehajtani egyszerre, sőt, még a mentális képességeik is javultak.

A cikk folytatódik, lapozz!

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

🎥 5 kozmetikum, amire kár a pénzt költeni
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.