Tűzz ki egy szándékot
Ahogy Sizemore írja a Mind, Body, Spirit, Food-ban:
„A szándék eltereli az elmét a múlt és a jövő stresszeiről, és arra irányítja, ahogyan ebben a pillanatban jelen szeretnénk lenni.”
Ha ez egy kicsit túl spirituálisan hangzik, Sizemore szerint a szándék bármi lehet.
„Ha kapkodsz, kitűzheted szándéknak a lelassulást. Ha játékos hangulatban vagy vagy szeretnél az lenni, választhatod azt a szándékot, hogy jól érezd magad.” Két kedvenc szándéka a meghittség behívása és a szépség keresése. Olvass még a témában
„Eszem ágában nincs másokkal tölteni az ünnepeket” – Egyedül karácsonykor: tippek és történetek
10 kutyafajta, ami jól bírja a hőséget – vagy legalábbis kevésbé szenved
A novemberben születettek személyisége – a számmisztika szerint
„Segítség, a gyerekem már utál tanulni és suliba járni” Mit tehet a szülő?
„Ezzel az apró váltással a szépség mindenhol megjelenik, egy kaliforniai paprika ívében, a fazékból felszálló gőzben, a levesbe kavargó tejszín örvényében.”
Számomra a szándék kitűzése, akár egy jógaóra elején, akár a vacsorafőzés kezdetén szintén segít kilépni a fejemből és megérkezni a jelenbe.
