Aktuálisabb, mint valaha: a tudat magasabb szintre való fejlesztése
„Mai rohanó világunkban” – ezt a kifejezést már a nyolcvanas években is használták, és alig tudom elképzelni, az…
„Mai rohanó világunkban” – ezt a kifejezést már a nyolcvanas években is használták, és alig tudom elképzelni, az…
Ha mindfulnessről beszélünk, általában a jelenre, az itt és mostra történő jobb odafigyelést értjük alatta. Ez nagy falatnak…
Zavar, hogy folyamatosan kattog az agyad, egy percre se tudsz kikapcsolni? Érdemes lecsekkolni a mindfulness technikákat, már napi…
írta Dányi Julcsi 2021.05.05.
A meditációnak csak és kizárólag pozitív élettani hatásai vannak, hiszen enyhíti a fájdalmat, javítja koncentrációt és jelentősen enyhíti…
A negatív gondolatok, az értéktelenség érzése, a lelkiismeret-furdalás és az emiatt érzett szégyen olyan önsorsrontó viselkedéssel párosul, amit…
Néha észre sem vesszük, hogy mekkora rohanás az életünk, csak akkor, amikor már átestünk a ló túlsó oldalára…
A mindfulness a jelen pillanat tudatossága, nyitott és szelíd hajlandóság arra, hogy megértsd, mi történik benned és körülötted.…
Hajlamos vagyok mindenhová rohanni, egyszerre hatvan dolgot csinálni, és még akkor is, amikor elvileg kikapcsolok, pörögni valami máson.…
A mindfulness már régóta divatos fogalom, sokan azonban túlmisztifikálják és valami trendi, spirituális dolognak tartják, ezért inkább nem…
írta Téklesz Rita 2018.11.07.
Az életünk gyakran hektikus, stresszes, és van, hogy egyszerre túl sok dolognak tesszük ki magunkat. Az emberek többsége…
