Főbb tiltólistás ételek
- Cukros ételek és italok
- Cukros üdítők, energiaitalok, gyümölcslevek (még a 100%-osak is)
- Sütemények, torták, csokoládé, kekszek, cukorkák, lekvárok, befőttek
- Fehér lisztből készült termékek
- Fehér kenyér, zsemle, kifli, péksütemények, tésztafélék, pizza
- Zsírban sült ételek
- Sült krumpli, rántott húsok, chips, egyéb bő olajban sült fogások
- Feldolgozott élelmiszerek
- Feldolgozott húskészítmények: szalámi, virsli, kolbász, sonka, bacon
- Előre csomagolt, tartósított, adalékanyagokat tartalmazó ételek, konzervek
- Magas glikémiás indexű köretek
- Burgonya, rizs, fehér tészta, fehér kenyér, kukorica
- Édesített reggeli cereáliák, müzlik
- Édesített gabonapelyhek, müzliszeletek
- Iparilag előállított zsiradékok
- Margarin, majonéz, bolti öntetek, vajpótlók
- Alkoholos italok
- Sör, likőrök, édes borok, koktélok
- Egyéb gyakran kerülendő ételek
- Jégkrémek, fagylaltok, bolti joghurtok (főleg cukrozottak), ketchup, készételek, instant levesek
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
