Testmozgás várandósan
A testmozgást a terhesség alatt sem szabad abbahagyni, hiszen a szervezetünknek akkor is szüksége van rá, csupán meg kell találni a megfelelő mozgásformát.
Az anyuka és a baba is egészségesebb lesz tőle, ráadásul az alvás minőségén is javít. Csak arra ügyelj, hogy semmiképp ne este végezd a testmozgást, ez ugyanis nagy energiát emészt fel.
És ha ez még nem lenne elég, eláruljuk, hogy egy tanulmány nemrég kiderítette, a terhesség alatt végzett sport hozzájárul ahhoz, hogy könnyebben elviseljük a vajúdást és gyorsabban életet adhassunk a babának. Olvass még a témában
„Nem próbált jó anya lenni, csak annak akart tűnni” – nárcisztikus szülők és szokásaik
Soha többé nem eszel sima krémlevest, ha kipróbálod ezeket a meglepő fűszerpárosításokat
Feladtam, vagy csak rugalmasan alkalmazkodtam? Így válts nézőpontot
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
