Rutinok létrehozása
A napi rituálék segítenek az élet legalapvetőbb örömeit és egyfajta biztonságot csepegtetni a gyermekbe. A Journal of Psychology britt lap például 50 éves kutatást végzett családokon, és megállapította, hogy az olyan hétköznapi rituálék, mint étkezések, fürdőzés, lefekvés növelik a gyermekek biztonságérzetét, megerősítik a családi kötelékeket és nagyobb termelékenységhez vezetnek. A rutinokkal javíthatunk a gyerekek helyes szokásainak fenntartásán.
Ösztönözni kell a fizikai aktivitást
Az állandó, rendszeres mozgás nemcsak egészségesen és fitten tart, de ösztönzi az endorfinok kibocsátását, ez pedig boldogságérzethez vezet. Segítsd gyermekedet, hogy már egészen kis kortól el tudja sajátítani ezeket az élethosszig tartó egészséges szokásokat.
Segíts a gyerek frusztrációján
Amikor a gyerek panaszkodik, és valamit nem tud megcsinálni (például egy kirakós játék, cipőfűző bekötése) ne próbáld meggyőzni, hogy képes rá és csinálja meg. Inkább légy türelmes és mondd azt: „Semmi baj. Nem rohanunk sehová. Ha majd újra meg akarod próbálni, szólj.” Így a gyermek néhány perc vagy nap múlva újra kedvet kap a dologhoz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
