Hogyan fogyasszuk le a gyereket?

A gyerekek köztudottan utánozzák a szülők szokásait. Ha Te egészségesen táplálkozol, ő is ugyanazt fogja enni, ha szeretsz nassolni, ő is, ha kis adagokat eszel, ő is ezt tanulja tőled. Tehát ahhoz, hogy a gyerek le tudjon fogyni, a szülőnek is helyes életmódot kell mutatnia.
Az nem megy, hogy a felnőttek kolbászt esznek, míg a gyermek párolt csirkemellet kell fogyasszon. Légy készen arra, hogy életviteleteket egy jobb, egészségesebb mederbe tereld.